Cookies op websites van de FNV

De FNV gebruikt functionele en analytische cookies die noodzakelijk zijn om de websites zo goed mogelijk te laten functioneren. Deze cookies gebruiken geen persoonsgegevens en hier is geen toestemming voor nodig. Daarnaast maken we gebruik van marketing cookies om de website op jouw voorkeuren af te stemmen. Hiervoor kun je onderstaand toestemming geven. Je kunt je instellingen altijd weer wijzigen op de pagina over de cookies.

Functionele & analytische cookies: Cookies die nodig zijn om te zorgen dat de website naar behoren werkt en om analyse uit te voeren

Marketing cookies

:

Deze cookies zijn o.a. nodig om u relevante advertenties te tonen.

dec 13

Bewegen: beter voor je brein

lichaam en brein in beweging

  • 13 dec 2021
  • 09:30-11:00
  • Online

Laat je hersenen niet zitten en ga ‘gewoon’ bewegen! Topsport is niet nodig, maar deze workshop geeft je een duwtje in je rug om uit je luie stoel te komen. Beweging houdt namelijk niet alleen je lichaam in conditie, maar ook je brein. Als je beweegt, ontwikkelen je hersenen nieuwe verbindingen en onderhouden ze de oude.

Met mindful bewegen – letterlijk vertaald: bewegen met volle aandacht, in het hier en nu – leer je uit je hoofd te gaan en je meer bewust te zijn van je lichaam. Je wordt je ervan bewust hoe je loopt en wat dat doet met je lichaam en geest. Je leert hoe je je ademhaling en zintuigen kunt gebruiken op een manier die helpt om tot rust te komen en tegelijkertijd meer energie te hebben.

Aan mindful bewegen is niks zweverigs. Het zet denken en voelen met beide benen op de grond!

Inschrijven